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两个培根和两个鸡蛋热量一共有300大卡。

每100g培根中含有大卡(2299千焦)，是一种高热量食物。不过，早餐要吃培根、香肠等高热量食物，富含蛋白质的食物可让大脑大量分泌多巴胺，让人精神愉悦。此外，它们还能让人在白天对甜食及高脂食品的渴望降低。因此，早餐吃培根并不一定导致发胖。